Признаки и симптомы токофобии

• Эмоционально-психологические проявления:

• Сильный страх и тревога, связанные с беременностью и родами.

• Непреодолимое чувство паники или ужаса при мысли о беременности или родах.

• Постоянное избегание ситуаций или обсуждений, связанных с беременностью и родами.

• Навязчивые и тревожные мысли или образы о беременности или родах.

• Чувство беспомощности, потеря контроля или ощущение надвигающейся гибели.

• Физические симптомы:

• Учащенное сердцебиение, учащенное дыхание или одышка.

• Потливость или дрожь. 

• Тошнота, головокружение или обморок.

• Боль или дискомфорт в груди.

• Гипервентиляция или ощущение, будто вы задыхаетесь.

• Влияние на личные отношения:

• Трудности в поддержании интимных отношений из-за страха беременности.

• Избегание сексуальных действий или напряжённые сексуальные отношения.

• Нарушение коммуникации или конфликты с партнёрами, желающими иметь детей.

• Чувство вины, стыда или неадекватности из-за неспособности оправдать социальные ожидания в отношении родительства.

• Социальная изоляция или изоляция из-за страха столкнуться с ситуациями, связанными с беременностью.

• Влияние на планирование семьи:

• Нежелание или отказ продолжать беременность, что приводит к отсрочке или отказу от родительства.

• Повышенный риск использования противозачаточных средств или зависимости от постоянных методов контроля над рождаемостью.

• Зависимость от альтернативных методов планирования семьи, таких как суррогатное материнство или усыновление.

• Трудности с принятием решений, связанных с планированием семьи, из-за противоречивых желаний и страхов.

Проявления токофобии могут варьироваться от лёгкой тревоги или дистресса, до серьёзных симптомов, существенно влияющих на повседневную жизнь. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает токофобией, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту, который сможет предоставить соответствующую поддержку и лечение.