Центр психотерапии и психологической помощи Юрия Вяльбы
Факторы срыва на потребление наркотиков или алкоголя у химически зависимых людей.
Кроме причин срыва, перечисленных ранее в моих статьях (см. сайт), существуют, так называемые, факторы срыва. Если образно сравнивать причины срыва с факторами срыва, то здесь применимо сравнение «булыжников» (причины срыва) и «камешков» (факторы срыва), о которые «спотыкается» зависимый от алкоголя или наркотика человек, «падает и снова ползет в свою пьяную или наркоманскую жизнь».
В ходе многолетнего опыта работы с больными алкоголизмом и наркоманией, я выделил следующие факторы срыва:
• Ссоры с близкими, знакомыми и незнакомыми людьми;
• Конфликты с законом;
• Отсутствие денег;
• Острые внезапные заболевания, даже ОРЗ;
• Перемена погоды, особенно снижение атмосферного давления (метеозависимость);
• Переутомление;
• Получение нежданных денег или наоборот давно ожидаемой суммы;
• Житейские удачи и везения;
• Сомнения в своей зависимости от алкоголя или наркотика;
• Решение, что уже «вылечился»;
• Сомнения необходимости сохранения своей трезвости;
• Слишком большая уверенность в своей трезвости;
• Хранение дома или на работе алкоголя или наркотиков;
• Чувство обиды;
• Чувство одиночества;
• Муссирование положительных мыслей об алкоголе или наркотике;
• Посещение мест, где присутствует алкоголь или наркотики (кафе, бары, рестораны, ночные клубы и т.д.);
• Потребление безалкогольного пива или вина (для алкоголиков);
• Постоянные негативные мысли о прошлом или будущем;
• Нарушение сна, бессонница;
• Чрезмерное потребление острой или соленой пищи, чувство голода;
• Контакты с пьющими или потребляющими наркотиками людьми;
• Скука (неумение себя развлечь), безделье;
• Проба контролируемого потребления алкоголя или наркотика;
• Потребление в течение дня больших количества кофе;
• Потеря контакта со своим психотерапевтом;
• Замена потребление одного химического вещества на другое.
В последующих статьях я постараюсь разъяснить более подробно, почему опасны все выше перечисленные факторы в плане возможного срыва.
Ваши комментарии: