Преодоление токофобии — управление страхом перед родами

Токофобия — это психологическое состояние, характеризующееся крайним страхом или тревогой по поводу беременности, родов или перспективы стать родителем. Этот страх может быть настолько сильным, что может привести к предотвращению беременности или даже повлиять на решение иметь детей.

Токофобия может проявляться по-разному и варьироваться по степени тяжести от человека к человеку. 

Некоторые люди могут бояться физической боли и потенциальных осложнений, связанных с родами, других может больше беспокоить влияние беременности на их организм или родительскую ответственность.

У некоторых людей может развиться токофобия после травматического опыта, связанного с родами, или после того, как они стали свидетелями травматических событий при родах.

Влияние на жизнь женщин

Влияние токофобии на жизнь женщин может быть значительным. Это может вызвать стресс, тревогу и депрессию, ухудшая качество жизни:

• Женщины с токофобией могут испытывать трудности с установлением и поддержанием интимных отношений из-за страха забеременеть.

• Они могут избегать половых контактов, чтобы предотвратить беременность, и чрезмерно или ненадлежащим образом использовать противозачаточные средства, что может повлиять на их сексуальное и репродуктивное здоровье.

• Токофобия может серьёзно повлиять на решение женщины иметь детей. Женщины с тяжелой токофобией могут решить остаться бездетными или выбрать альтернативы беременности, такие как усыновление или суррогатное материнство.

• Для тех, кто хочет иметь детей, но страдает токофобией, страх может создать значительный барьер и вызвать страдания на пути к родительству. Этот страх может привести к задержке обращения за дородовой помощью или к полному отказу от нее, что может негативно повлиять на здоровье матери и плода.

• Влияние токофобии не ограничивается психологической сферой; это может иметь и физические последствия. Страх и тревога, связанные с родами, могут привести к увеличению мышечного напряжения, что приводит к болям в области таза, сексуальной дисфункции и трудностям во время родов.

Кроме того, женщины с токофобией могут подвергаться более высокому риску запроса или необходимости кесарева сечения или других медицинских вмешательств во время родов, что может нести свои риски и последствия.